Защо си позволявам да говоря по темата бърнаут?

Срещала съм се с това, бих го нарекла 'изсмуващо енергията, приличащо на лепкав октопод чудовище”, точно два пъти. И два пъти съм се възстановявала, без чужда помощ, бавно, но с упоритост и позитивни мисли. Първия път – в чужбина, даже не знаех, какво ми се случва, а след втория мога да кажа, че вече съм специалист по измъкването от това неприятно състояние.

И защото вече имам деца, за които трябва да се грижа, съм се зарекла – никога повече да не ми се случва. А ако със съветите успея да помогна дори само на един човек – или да не попадне в тази ситуация, или да излезе по-скоро от нея, ще съм много щастлива.

 

Кои са 8-те мита за бърнаута?

1.  Бърнаутът е просто обикновена умора, пий едни витамини и ще ти мине

Да, ама не. Не минава само с витамини. Преди втория ми бърнаут се бях заредила с много витамини в офиса, като не пропусках и ден без тях. Чудех се, защо не действат. Работех нон стоп 6 месеца, лягах със служебните мейли, събуждах се уморена и тичах към офиса. Сънят не ми помагаше да си почина. Губех концентрация и интерес към емоциите около мен. Дори в почивен ден се чувствах като изцедена. Нямаше и ден, в който да съм свежа и отпочинала. Нищо не помагаше. А имах две деца – на 1 и 2 г., които имаха нужда от мен.

2. Когато си в бърнаут, всички ще те разберат

Ако никога не си преминал/а през това състояние, няма как да го разбереш. Колкото и да ти обясняват, все ще си мислиш 'Я, виж я тази лигла, уморена била.”

Е, ако си преминал/а през бърнаут няма да получиш съчувствие. Поне не от всеки. Да не говорим за работодателя. Иска ми се повече работодатели да обръщат внимание на своите служители, особено тези, които са изцяло отдадени на работата си.

Вижте цялото съдържание на електронната книга, след като я изтеглите тук:

С регистрацията си се абонирате за нашия месечен бюлетин с полезни практични съвети (след абонамента, изчакайте да се генерира линк, от който да свалите ел. книга в pdf формат. Линкът ще се генерира на тази страница). Няма да изпращам спам и винаги може да се отпишете от него.

Приятно четене,

Силвия

 

Силвия Трифонова

Mайка на три деца, основател на Her Startup, консултант комуникации, дълги години маркетинг & PR на международни иновативни брандове в България, a по-късно и за 13 държави в Близкия Изток

More Posts - Website

Follow Me:
LinkedIn