Това не е моята история. Много повече от това е. Пиша тази статия с голямо уважение и любов към всяка от вас, защото беше подтикната от разговор с една майка, която обожавам – сестра ми.
В редовете по-долу, бих искала да ви дам комбинация от мисли и практични стъпки, които да ви помогнат да изградите новия си свят – този, в който вече сте майка! Това е за майчинството погледнато през призмата на професионалния ми опит и пресечната точка между искрена съпричастност, коучинг и вашата реалност.
Преди 6 месеца аз станах горда леля на прекрасно момиченце. По-голямата ми сестра стана майка. Силна, амбициозна и самостоятелна, тя е от хората, които носят умело и с хъс бизнес костюма си, отдавна се е научила да използва както токчетата, така и бързия си ум и усмивка, а що се отнася до проблемите в живота – вече не бяха останали много неща, които да я уплашат или препънат.
Това беше човека, който аз виждах и човека, с който тя се отъждествяваше. След появата на красивата й дъщеря, същият този човек незабележимо събра багажа си и замина. На негово място се появи майката на моята прекрасна племенница. Жената, чийто ръце не трепереха при подписването на изключително важни договори, сега разширяваше очи от притеснение най-малко 50 пъти на ден заради зачервяването или хълцането на детето. Онази, която избираше нова рокля с ентусиазъм, беше заменена от тази, която чете съдържанието на бебешки храни със страст, на която биха завидели и заклети комарджии.
Предстоеше й да изгради нов живот и ново аз. Няма нищо по-нормално от това, светът вече никога да не е същия след появата на децата, а често се опитваме да убедим себе си и околните, че не сме се променили, че можем да бъдем каквито бяхме. Не е нужно!
Често говорим за работа, пари и бизнеси. Говорим за реализация, потенциал и личностно израставене. Говорим и за силата на мотивацията, силата в нас самите… Оплакваме се от трудностите, през които трябва да премине една майка, за да може да е отново конкурентно способна и честно възнаградена.
Не говорим, обаче, за другата страна на монетата. Естественото чувство на нежелание за каквото и да е, породено от ситуацията на ДРАСТИЧНИ И ПОСТОЯННИ ПРОМЕНИ, с които трябва да се справи една млада майка – тук и сега. Аз-ът се променя, ежедневието се променя, отношенията се променят…
От 1 до 10 – на колко бихте оценили чувството на увереност в себе си, което изпитвате в момента? (където 1 е „нямам никаква увереност“ , а 10 е „имам абсолютната увереност“)
Вашето нежелание може да заеме всякакви форми – от нежелание да станете сутрин или да правите друго освен да гледате как децата спят, до нежеланието да се доказвате отново или въобще да се връщате на работа.
Умора, страх, пренареждане на приоритетите и конфликти на собствените желанията от минало и настояще са само част от това, през което майките минават. От друга страна, очакването да продължите да бъдете „активни“, като под това се има предвид да поддържате поне 80% от предишния си ритъм на живот, независимо, че той е 100% различен, създава допълнителното напрежение и усещане, че може би не се справяте или няма да се справите в бъдеще с работа и живота (такъв какъвто го познавахте).
За да може да се почувствате по-силна и убедена в себе си първото, което е добре да направите е да отчетете собствената си настояща реалност! Тя е различна за всяка майка.
- Отделите време да помислите как се е променил живота ви, но не съвсем по обичайния начин. Опитайте да погледнете себе си през очите на външен човек. Вижте новото аз като стъпите 4-5 крачки встрани от него. Опишете какви нови качества и рефлекси са се появили. Не критикувайте, а само отбелязвайте. Вижте дома и новите необходимости, които вече заемат място. Вижте как се движите сред предметите, как се грижите за децата. Отчетете колко се е разширил и променил света ви.
- Стъпете в обувките на старото си аз (безгрижното, работохоличното… 🙂 ) и продължете да наблюдавате новата ситуация. Забележете детайлите от нови емоции, които преди не сте изпитвали. Вижте трудностите, както и новите усмивки. Обхванете с поглед всички аспекти на новия си живот – и тези, които ви харесват, и тези, които ви затрудняват.
- Кажете си на глас: „Аз съм това, което измисля сама сега и винаги. Станах все по-добра“. Не е нужно да вярвате в казаното или да го харесвате дори, няма изисквания. Освен да го кажете на глас (ако не ви затруднява нека бъде поне 3 пъти).
- Определете 2 от вашите НОВИ характеристики (черти, поведение или умение), които ви правят по-добра жена, човек и/или професионалист, с които се гордеете. Запишете ги.
- Продължете изречението: „От старото аз искам да запазя……………………….. от новото аз искам да продължа ……………………………………………………… и след 6 месеца/ 1 година искам да бъда ………………………………………………………………………… (използвайте отново лист и химикалка, за да запишете вашите продължения)
- Кое едно действие бихте предприели, за да ви подкрепя в едногодишния ви план?
От кога искате да започнете?
От 1 до 10 – на колко бихте оценили чувството на увереност в себе си което изпитвате в момента? (където 1 е „нямам никаква увереност“ , а 10 е „имам абсолютната увереност“). Сравнете го с първоначалната си оценка.
Желаем ви много спокойни бебешки нощи!
