Яна Мицева е сертифициран практик по Пренареждане на Матрицата и Пренареждане на Матрицата на раждането, майстор практик по ТЕС, активист в сферата на родилните грижи.

Яна вярва, че подобряването на начина по който жените изживяват бременността, раждането и майчинството са ключови за самооценката на една жена, както и във връзката майка-дете. Самоуверената, осъзната майка, отглежда самоуверени и осъзнати деца, които след това се превръщат в самоуверени и осъзнати възрастни и родители.

За Яна

От скоро живея в София. Преди това живяхме във Варна около 8 години. Морето вече ми липсва, а сме тук от едва два месеца. 🙂

Странно е на къде може да те отвее живота и още по-странно ми е как понякога се случват неща, които не желаем, но те всъщност ни удовлетворяват.

Местенето в София беше категорично „Не, абсурд! Не! Не искам!“, а ето ме тук днес – доволна софиянка. Бързо успях да намеря плюсовете на новото място и новият живот. Мисля, че това беше разковничето на сравнително плавния преход.

Хубаво е и че работата ми не е пряко обвързана с физическо място. Радостите на свободните професии.

Аз съм практик по енергийна психология, като практиката ми е фокусирана върху работа с бременни жени и семейства с деца.

От вече почти 10 години съм активист в сферата на родилните грижи и смених различни занимания, които се въртяха около бременността и майчинството.

Бях първият в България сертифициран консултант по носене на бебето в слинг, също помощник за кърмене към Ла Лече Лига, на косъм да стана и дула. Но нещо все не ми достигаше, имах усещането, че помощта, която предлагам е половинчата и повърхностна. Дори е имало моменти, в които се чувствах като предателка спрямо жените, с които работя, защото долавях дълбочината на проблемите им, а бях с „вързани ръце“.

В никакъв случай не твърдя, че това са половинчати професии или че жените, които живеят призванието си чрез тях помагат повърхностно. Напротив, познавам много жени, които го правят с душа и сърце и за тях помощта, която оказват е пълноценна, пълнокръвна, възхитителна…

Просто аз съм родена за друго и Вселената упорито ме посритваше с разни знаци.

След като пишейки материалите си за акредитацията като Ла Лече Лига лидер изгоря компютърът ми (за втори път), най-сетне нещо в мен започна да проумява, че трябва да направя една крачка в страни и да помисля – това ли е пътят ми, това ли искам… И отговорът беше „НЕ!“.

След това нещата потръгнаха много по-различно и гладко. На магия успявах например да се сдобия с пари за сертифискационните си обучения, да има кой да гледа децата на датите на обученията, дори любимата ми Шарън Кинг (създателка на техника, която е ориентирана към работа с бременни и за изчистване на травмите от раждането) дойде за първи път в България да ни обучава, толкова исках да уча от нея.

Да, има трудности, но усещането вече е много по-различно. Парченцата от пъзела този път ги наредих правилно и за сега се чувствам на място и напълно удовлетворена от това, което правя.

За Нишките на живота

Нишките на живота е мястото където можем да бъдем хора, човеци с цялото хубаво и лошо в нас. Създадох групата, защото не исках да да съм дистанцирана от хората с които работя.

Работата ми е такава, че клиентите ми споделят с мен много лични и съкровени неща и е редно аз да отвърна донякъде със същото. Групата е един от начините да го направя. Там споделям различни интересни материали и прозрения. Разказвам за собствената си работа над себе си – пътя който изминавам. Споделям проблемите, с които се сблъсквам, но също (много важно според мен), споделям възможностите за решението им.

Мисля, че тук е тънката разлика между оплакване и вдъхновение – не само да говориш за проблемите си, но и какво правиш за да ги решиш.

3 съвета за успешно изграждане на общност

Не бях се замисляла за това до сега. Да видим…

Бъдете откровени – не създавайте фалшив, лустросан имидж за себе си и това, което правите. Хората усещат фалша и кога нещата не се правят от сърце.

Бъдете естествен лидер в своята област – обърнете се към хората, които искат вашата помощ, подкрепа и компания, насочете усилията си към тях, а не към всички, които вие смятате, че имат нужда от вас или имат нужда от помощ.

Кауза – наличието на кауза сплотява хората. Каузата на моята общност е да помогнем на хората да осъзнаят какъв огромен потенциал имат и да открият своята собствена рецепта за успешност. Няма значение дали в майчинството (там определено повечето жени имат нужда от много голяма доза „Аз мога, аз се справям прекрасно!”) или в други сфери на живота. Принципът е един и същ.

Най-важното, за да са доволни клиентите

Уважението, отношението, вежливостта, малките жестове от мен към тях.

Да създам безопасно за тях пространство, където биха могли да изразят всичко. Да могат да кажат и най-страшните си тайни и да се почувстват подкрепени и че имат право да се чувстват по този начин. Също да се поддържа усещането за равноправни взаимоотношения. Защото обмена е двустранен. В едни аспект аз уча клиентите си и те са мои ученици. В други аспекти те са мои учители, а аз тяхна ученичка. Един от трудните уроци беше да се науча да спра да „спасявам” клиентите си. За моя и тяхна радост, го научих навреме този урок. 🙂

За енергийната психология

Открих я поради лична нужда за нещо иновативно. Преживях тежко раждането на първото ми дете. Четири месеца след раждането осъзнах, че страдам от следродилна депресия и постравматичен стрес. Не се справях особено добре с живота си, еле пък с отглеждането на бебе. Опитах първо с психотерапия и някои по-известни алтернативни терапии, но не бях удовлетворена какво и как се случва. Прогреса ми се струваше свръхбавен, бях зависима от терапевтите си, а като страничен ефект от преживяното бях влязла в режим „с всичко трябва да се справя сама“. Но съдбата беше много милостива към мен и около 10 месеца след раждането на сина ми попаднах на една среща, където моя приятелка разказа и показа как се прави ТЕС (Техники за емоционална свобода). Без много да умувам се сдобих с книга по темата и се заех да се спасявам сама. Бих казала, че доста успешно се спасих. 🙂

Енергийната психология обхваща множество техники, дори не смея да започна да ги изброявам, много са, а и непрекъснато се появяват нови. Лично аз работя основно с ТЕС, Пренареждане на Матрицата и Пренареждане на Матрицата за раждането.

Енергийната психология е съчетание от откритията на западната психология и мъдростта на източната медицина. Голям плюс е, че много от техниките са разработени като методи за самопомощ. При повечето от класическите терапии имаш нужда от терапевт за да се случват нещата, тук не е непременно така. Има много неща, които всеки може да свърши сам. А ако човек иска да задълбае винаги може да се обърне към квалифициран практик.

Техниките от енергийната психология обичайно са много прости в същността си и се учат лесно. Те са много нежни и щадящи за клиента, в същото време работят доста бързо и ефектът е траен. Не е нужно да вярваш в техниките за да работят. Но е нужно да искаш и да си готов за промяна.

Каквито и методи да използваш за справяне с физически, психически и емоционални проблеми, не си ли готов за промяна, за развитие, нещата не се получават. Ефекта е временен, ако въобще го има.

3 деца и собствен бизнес. Рецептата за баланс

Ще цитирам (по памет) Алберт Айнщайн – „Животът е като карането на колело. За да запазиш баланс, трябва да не спираш да се движиш.“

Така бих определила живота си в две изречения.

Научих се да се съобразявам с динамиката на ежедневието си без да се съпротивлявам, а да плувам по течението. Работя предимно у дома, децата и съпругът ми също са вкъщи. Така че работно време от 9 до 5 е по-скоро (нежелан) мираж. Старая се да изградя определена рутина, където само част от нещата са с фиксирано начало и край (например ставането от сън и лягането вечер). За мен най-голямата ценност в този ни стил на живот е, че разполагаме с времето си.

Научих се за силата на фокуса – да парвиш едно нещо в даден момент и да му се отдадеш напълно. Научих се за силата на паузата, съзнателната, желаната, планираната пауза. И тези неща ми дадоха много.

През 2013 г. „случайно“ се запознах с движението на Минималистите и това преобърна живота ми (за пореден път). Началото ми като техен последовател беше съвсем елементарно – разчистих дома си с играта на минималиста. Но постепенно нещата започнаха да придобиват дълбочина и простотата на минималистичния живот завладя дома ни целогодишно, навлезе в навиците ни на потребление, в мислите ни, в срещите ни с хора, в храненето ни, в гардероба ни, в празненствата ни. Навсякъде. Минимализмът спаси душевното ми здраве като родител на три деца, съпруга и жена със собствен бизнес. 🙂

Новите предизвикателства

Да преценя точното време за четвърто дете, така че да не е нито твърде късно, нито твърде рано да се появи в живота ни.

Да вървя поне крачка пред клиентите си, да се науча да разбирам хората по-добре без да намесвам оценки и предположения.

Сутрин не мога без… рутината си и планирането на деня. Без тях се чувствам изгубена.

Мечтая за… пътешествия по света. В момента нямам възможност да пътувам много, а бих искала.

 Социалните медии за мен са… напомняне, че светът е едно голямо село (тотално клише, хаха!) и че всъщност сме повече еднакви, отколкото различни.

Повече за Яна може да намерите на страницата й Нишките на Живота. 

Mom-friendly – електронна книга

След големия интерес към инициирания от нас списък на фирми в България, които предоставят на своите служители баланс между работа и личен живот, и в търсене на “белите лястовици”, днес  ви представяме електронната ни книжка, в която сме събрали на 1 място над 20 фирми...
Read More

Да бъда или да не бъда предприемач?

Преди всичко, трябва да знаем какво в действителност е това чудо на чудесата „предприемач“ и дали въобще искаме да сме такова животно. Няма да ви уча, учебникарски и да развалям магията. Магия и привлекателност има! Ще погледнем обаче този въпрос с онова добре...
Read More

15 идеи за стартиране на бизнес от майки с малки деца

Днес ще ви представим безплатната ни електронна книга, в която може да намерите вдъхновение и полезни съвети за стартиране на бизнес от майки с малки деца. Идеите са избрани старателно, като в тази статия ви представяме 5 от тях. Цялата книга с всички 15 идеи може да...
Read More